Der Kurs beinhaltet
>> Anerkennung als Präventionskurs zur Stressbewältigung
>> Zuschuss durch Krankenkassen möglich
Dienstag, 2. Mai bis 27. Juni 2023
8 Termine 19:00-21:30 Uhr
(der erste Abend dauert 3 Stunden)
plus Achtsamkeitstag am Sonntag, 11. Juni 2023
10:00-15:00 Uhr
**PRÄSENZKURS**
410,00 €
Gesamtpreis
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Dienstag, 7. November bis 18. Dezember 2023
8 Termine 19:00-21:30 Uhr
Der erste Abend am 7.11. ist ein längerer Termin von 18-21:30 Uhr!
plus Achtsamkeitstag am Samstag, 9. Dezember 2023
10:00-15:00 Uhr
**PRÄSENZKURS**
410,00 €
Gesamtpreis
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Herbst-Auszeit: Montag, 9.-14. Oktober 2023
Sie möchten MBSR im Kompaktformat lernen? Kombinieren Sie Urlaub und Achtsamkeit auf der wunderschönen ostfriesischen Insel Spiekeroog. Die Ruhe und Weite dieser autofreien Insel sind einmalig. Gönnen Sie sich diese Auszeit am Jahresanfang.
Mai-Auszeit: Montag, 13.-19. Mai 2023
Wir erkunden in diesen 5 Tagen heilsame Herzensqualitäten, die wir alle bereits in uns tragen, die aber so schnell im herausfordernden Alltag verloren gehen können. Das Herzstück der Übungen und Meditationen, denen wir uns widmen, ist die Praxis der Metta-Meditation, die dazu einlädt, eine wohlwollende freundliche Beziehung zu uns selbst und anderen zu kultivieren.
Hier finden Sie alle MBSR-Kurse im Überblick und mehr Infos über Inhalte und Ablauf eines MBSR-Kurses.
Informieren Sie sich!