MBSR-Kurse in Ottensen

Mindfulness-Based Stress Reduction - Stressbewältigung durch Achtsamkeit


Teilnahme auch online möglich!

Aufgrund der aktuellen Abstands- und Infektionsschutzmaßnahmen bei der Durchführung von Bildungsangeboten biete ich Ihnen zwei Möglichkeiten der Teilnahme am Kurs an: Sie können sich entweder für eine Teilnahme vor Ort entscheiden, oder auch für die gleichzeitige Online-Teilnahme von zuhause aus per Videokonferenz. In beiden Formaten sind individuelle Rückmeldungen und ein interaktiver Austausch mit der Gruppe möglich. Ich habe während des Corona-Lockdowns sehr gute Erfahrung mit MBSR-Kursen im Online-Format gemacht, so dass ich gerne nun auf diese Weise verschiedene Möglichkeiten der Kursteilnahme ermöglichen möchte.
Sollte das Seminar aufgrund von behördlichen Bestimmungen und Auflagen bezüglich des Coronavirus nicht vor Ort stattfinden können, wird der Kurs ersatzweise online durchgeführt werden. Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie sich damit einverstanden.

 Bei Fragen melden Sie sich gerne bei mir! 

>> Tel. 0176 70 65 45 76
>>
info@sylke-kaenner.de


Kursinhalte

In Hamburg-Ottensen biete ich mehrmals im Jahr MBSR-8-Wochenkurse in der Praxisgemeinschaft Cora Cornels an.

 

Der Kurs beinhaltet

  • 8 Termine à 2,5 Std. (erster Termin 3 Std.),
  • ein telefonisches Vorgespräch,
  • ein ausführliches Teilnehmerhandbuch,
  • einen Achtsamkeitstag zur Vertiefung der erlernten Übungen,
  • sowie Audio-Dateien zum Weiterüben für zu Hause.

 >> Mehr über Inhalte & Ablauf des MBSR-8-Wochenkurses 

Ort

Praxis Cora Cornels

Am Felde 2

(Hinterhof, Außentreppe rechts)

22765 Hamburg 



Herbst 2020 - Montags

MBSR-Kurs in Ottensen 34-2020

Montags, 19. Okt - 7. Dez 2020

19:00-21:30 Uhr (erster Termin 3 Std.)

Achtsamkeitstag am Samstag, 28.11.2020, 10:00-16:00 Uhr

 

Montags, 19. Okt - 7. Dez 2020 19:00-21:30 Uhr (erster Termin 3 Std.) Achtsamkeitstag am Samstag, 28.11.2020, 10:00-16:00 Uhr

380,00 €

  • nur noch 1-3 Plätze frei

Präsenz oder Online-Teilnahme

Wählen Sie bei der Anmeldung "Teilnahme im Online-Format" aus, wenn Sie von zuhause aus per Live-Video-Konferenz am Kurs teilnehmen möchten.


Herbst 2020 - MitTwochs

MBSR-Kurs in Ottensen 35-2020

Mittwochs, 21. Okt - 9. Dez 2020

18:45-21:15 Uhr (erster Termin 3 Std.)

plus Achtsamkeitstag, Sa. 28.11.2020 ODER
Sonntag, 29.11.2020, 10:00-16:00 Uhr
(bitte Terminwunsch bei der Anmeldung angeben)

 

Mittwochs, 21. Okt - 9. Dez 2020 18:45-21:15 Uhr (erster Termin 3 Std.) plus Achtsamkeitstag, Sa. 28.11.2020 ODER Sonntag, 29.11.2020, 10:00-16:00 Uhr (bitte Terminwunsch bei der Anmeldung angeben)

380,00 €

  • noch Plätze frei


Hinweise zur Online-Teilnahme

Die Online-Teilnahme findet über „zoom“ statt (https://zoom.us/). Für die Teilnahme ist ein internetfähiger PC oder ein Tablet nötig. Ein Smartphone bietet sich aufgrund des kleinen Bildschirms eher nicht an, ist aber generell möglich. Die Video-Konferenz wird nicht aufgezeichnet. Während der Nutzung der Dienste gelten die Datenschutzbestimmungen des Anbieters (https://zoom.us/de-de/privacy.html). 

Rechtzeitig im Vorfeld des Seminars erhalten Sie alle Zugangsdaten und Hinweise für die Teilnahme im Online-Format.


Nicht der passende Termin?


MBSR-Kompaktseminar auf Spiekeroog - März 2021

Mo bis Sa, 8.- 13. März 2021

Sie möchten MBSR im Kompaktformat lernen? Kombinieren Sie Urlaub und Achtsamkeit auf der wunderschönen ostfriesischen Insel Spiekeroog. Die Ruhe und Weite dieser autofreien Insel sind einmalig. Gönnen Sie sich diese Auszeit am Jahresanfang. 

>> Zur Insel-Auszeit MBSR-Kompakt


MBSR-Kurse auf einen Blick

Hier finden Sie alle MBSR-Kurse im Überblick und mehr Infos über Inhalte und Ablauf eines MBSR-Kurses.

Informieren Sie sich!