MBSR-Kurse in Ottensen

Mindfulness-Based Stress Reduction - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Kursinhalte

In Hamburg-Ottensen biete ich mehrmals im Jahr MBSR-8-Wochenkurse in der Praxisgemeinschaft Cora Cornels an.

 

Der Kurs beinhaltet

  • 8 Termine à 2,5 Std. (erster Termin 3 Std.),
  • ein telefonisches Vorgespräch,
  • ein ausführliches Teilnehmerhandbuch,
  • einen Achtsamkeitstag zur Vertiefung der erlernten Übungen,
  • sowie Audio-Dateien zum Weiterüben für zu Hause.

 >> Mehr über Inhalte & Ablauf des MBSR-8-Wochenkurses 

Ort

Sylke Känner Achtsamkeitszentrum

Holländische Reihe 31 A

22765 Hamburg-Ottensen



Winter 2022

MBSR-Kurs am Montag in Ottensen 48-2022

Montags, 17. Januar  - 28. März 2022

8 Termine 19:00-21:30 Uhr (erster Termin 3 Std.)

 (keine Termine am 31.1., 28.2. + 7.3.)

 

plus Achtsamkeitstag am Samstag, 26.3.2022

10:00-15:00 Uhr

 

**PRÄSENZKURS / 2G-plus-Modell**

(Corona-Hinweis: 2G-plus-Modell - ohne Abstandspflicht, nur für Geimpfte und Genesene PLUS Test oder Booster-Impfung. Falls erneut notwendig findet der Kurs bzw. einzelne Termine Online statt. Falls Sie nicht unter die 2G-Regel fallen, können Sie sich gerne für den MBSR-Online-Kurs anmelden).

 

Montags, 17. Januar - 28. März 2022, 8 Termine 19:00-21:30 Uhr (erster Termin 3 Std.) (keine Termine am 31.1., 28.2. + 7.3.) plus Achtsamkeitstag am Samstag, 26.3.2022 10:00-15:00 Uhr, Präsenzkurs - 2G

390,00 €

  • ausgebucht

Anerkennung als Präventionskurs zur Stressbewältigung


>> Zuschuss durch Krankenkassen möglich 


Nicht der passende Termin?


MBSR-Kompaktseminar auf Spiekeroog - Februar 2022

So bis Fr, 27. Feb.- 4. März 2022

Sie möchten MBSR im Kompaktformat lernen? Kombinieren Sie Urlaub und Achtsamkeit auf der wunderschönen ostfriesischen Insel Spiekeroog. Die Ruhe und Weite dieser autofreien Insel sind einmalig. Gönnen Sie sich diese Auszeit am Jahresanfang. 

>> Zur Insel-Auszeit MBSR-Kompakt


MBSR-Kurse auf einen Blick

Hier finden Sie alle MBSR-Kurse im Überblick und mehr Infos über Inhalte und Ablauf eines MBSR-Kurses.

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