MBSR-Kurse in Ottensen

Mindfulness-Based Stress Reduction - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Kursinhalte

In Hamburg-Ottensen biete ich mehrmals im Jahr MBSR-8-Wochenkurse in der Praxisgemeinschaft Cora Cornels an.

 

Der Kurs beinhaltet

  • 8 Termine à 2,5 Std. (erster Termin 3 Std.),
  • ein telefonisches Vorgespräch,
  • ein ausführliches Teilnehmerhandbuch,
  • einen Achtsamkeitstag zur Vertiefung der erlernten Übungen,
  • sowie Audio-Dateien zum Weiterüben für zu Hause.

 >> Mehr über Inhalte & Ablauf des MBSR-8-Wochenkurses 

Ort

Sylke Känner Achtsamkeitszentrum

Holländische Reihe 31 A

22765 Hamburg-Ottensen



Sommer 2021

MBSR-Kurs in Ottensen 42-2021

Montags, 9. August  - 27. September 2021

8 Termine 19:00-21:30 Uhr (erster Termin 3 Std.)

 

plus Achtsamkeitstag am Sonntag, 19.9. 2021

10:00-15:00 Uhr

 

**PRÄSENZKURS**

(Corona-Hinweis: Falls notwendig findet der Kurs bzw. einzelne Termine Online statt).

MBSR-Kurs_42_Ottensen_Montags, 9. August - 27. September 2021, 8 Termine 19:00-21:30 Uhr (erster Termin 3 Std.) plus Achtsamkeitstag am Sonntag, 19.9. 2021, 10:00-15:00 Uhr

380,00 €

  • noch Plätze frei

Herbst 2021

MBSR-Kurs in Ottensen 44-2021

Montags, 18. Oktober  - 13. Dezember 2021

8 Termine 19:00-21:30 Uhr (erster Termin 3 Std.)

 

plus Achtsamkeitstag am Sonntag, 5.12. 2021

10:00-15:00 Uhr

 

**PRÄSENZKURS**

(Corona-Hinweis: Falls notwendig findet der Kurs bzw. einzelne Termine Online statt).

MBSR-Kurs_44_Ottensen_Montags, 8. Oktober - 13. Dezember 2021, 8 Termine 19:00-21:30 Uhr (erster Termin 3 Std.) plus Achtsamkeitstag am Sonntag, 13.12. 2021, 10:00-15:00 Uhr

380,00 €

  • noch Plätze frei

Anerkennung als Präventionskurs zur Stressbewältigung


>> Zuschuss durch Krankenkassen möglich 



Hinweise zur Online-Teilnahme

Die Online-Teilnahme findet über „zoom“ statt (https://zoom.us/). Für die Teilnahme ist ein internetfähiger PC oder ein Tablet nötig. Ein Smartphone bietet sich aufgrund des kleinen Bildschirms eher nicht an, ist aber generell möglich. Die Video-Konferenz wird nicht aufgezeichnet. Während der Nutzung der Dienste gelten die Datenschutzbestimmungen des Anbieters (https://zoom.us/de-de/privacy.html). 

Rechtzeitig im Vorfeld des Seminars erhalten Sie alle Zugangsdaten und Hinweise für die Teilnahme im Online-Format.


Nicht der passende Termin?


MBSR-Kompaktseminar auf Spiekeroog - Oktober 2021

Mo bis Sa, 4.- 9. Oktober 2021

Sie möchten MBSR im Kompaktformat lernen? Kombinieren Sie Urlaub und Achtsamkeit auf der wunderschönen ostfriesischen Insel Spiekeroog. Die Ruhe und Weite dieser autofreien Insel sind einmalig. Gönnen Sie sich diese Auszeit am Jahresanfang. 

>> Zur Insel-Auszeit MBSR-Kompakt


MBSR-Kurse auf einen Blick

Hier finden Sie alle MBSR-Kurse im Überblick und mehr Infos über Inhalte und Ablauf eines MBSR-Kurses.

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