MBSR-Kurse in Ottensen

Mindfulness-Based Stress Reduction - Stressbewältigung durch Achtsamkeit


Teilnahme auch online möglich!

Aufgrund der aktuellen Abstands- und Infektionsschutzmaßnahmen bei der Durchführung von Bildungsangeboten biete ich Ihnen zwei Möglichkeiten der Teilnahme am Kurs an: Sie können sich entweder für eine Teilnahme vor Ort entscheiden, oder auch für die gleichzeitige Online-Teilnahme von zuhause aus per Videokonferenz. In beiden Formaten sind individuelle Rückmeldungen und ein interaktiver Austausch mit der Gruppe möglich. Ich habe während des Corona-Lockdowns sehr gute Erfahrung mit MBSR-Kursen im Online-Format gemacht, so dass ich gerne nun auf diese Weise verschiedene Möglichkeiten der Kursteilnahme ermöglichen möchte.
Sollte das Seminar aufgrund von behördlichen Bestimmungen und Auflagen bezüglich des Coronavirus nicht vor Ort stattfinden können, wird der Kurs ersatzweise online durchgeführt werden. Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie sich damit einverstanden.

 Bei Fragen melden Sie sich gerne bei mir! 

>> Tel. 0176 70 65 45 76
>>
info@sylke-kaenner.de


Kursinhalte

In Hamburg-Ottensen biete ich mehrmals im Jahr MBSR-8-Wochenkurse in der Praxisgemeinschaft Cora Cornels an.

 

Der Kurs beinhaltet

  • 8 Termine à 2,5 Std. (erster Termin 3 Std.),
  • ein telefonisches Vorgespräch,
  • ein ausführliches Teilnehmerhandbuch,
  • einen Achtsamkeitstag zur Vertiefung der erlernten Übungen,
  • sowie Audio-Dateien zum Weiterüben für zu Hause.

 >> Mehr über Inhalte & Ablauf des MBSR-8-Wochenkurses 

Ort

Praxis Cora Cornels

Am Felde 2

(Hinterhof, Außentreppe rechts)

22765 Hamburg 




Winter 2021

MBSR-Kurs in Ottensen 37-2021

Montags, 25. Jan - 29. März 2021

8 Termine 19:00-21:30Uhr (erster Termin 3 Std.)
(keine Kursabende am 22.2. und 8.3.)

 

plus Achtsamkeitstag am Sonntag, 21.2. 2021

10:00-15:00 Uhr

 

>> nur noch Warteliste Präsenzplatz möglich  
>> aktuell freie Präsenzplätze im Donnerstags-Kurs in Eimsbüttel

Montags, 25. Jan - 29. März 2021 8 Termine 19:00-21:30Uhr (erster Termin 3 Std.) (keine Kursabende am 22.2. und 8.3.) plus Achtsamkeitstag am Sonntag, 21.2. 2021 10:00-15:00 Uhr

380,00 €

  • noch Plätze frei

Frühjahr 2021

MBSR-Kurs in Ottensen 40-2021

Montags, 19. April  - 14. Juni 2021

8 Termine 19:00-21:30Uhr (erster Termin 3 Std.)
kein Kursabend am 24.5 (Pfingstmontag)


plus Achtsamkeitstag am Sonntag, 30.5. 2021

10:00-15:00 Uhr

 

Montags, 19. April - 14. Juni 2021 8 Termine 19:00-21:30Uhr (erster Termin 3 Std.) kein Kursabend am 24.5 (Pfingstmontag) plus Achtsamkeitstag am Sonntag, 30.5. 2021, 10:00-15:00 Uhr

380,00 €

  • noch Plätze frei

Präsenz oder Online-Teilnahme

Wählen Sie bei der Anmeldung "Teilnahme im Online-Format" aus, wenn Sie von zuhause aus per Live-Video-Konferenz am Kurs teilnehmen möchten.



Hinweise zur Online-Teilnahme

Die Online-Teilnahme findet über „zoom“ statt (https://zoom.us/). Für die Teilnahme ist ein internetfähiger PC oder ein Tablet nötig. Ein Smartphone bietet sich aufgrund des kleinen Bildschirms eher nicht an, ist aber generell möglich. Die Video-Konferenz wird nicht aufgezeichnet. Während der Nutzung der Dienste gelten die Datenschutzbestimmungen des Anbieters (https://zoom.us/de-de/privacy.html). 

Rechtzeitig im Vorfeld des Seminars erhalten Sie alle Zugangsdaten und Hinweise für die Teilnahme im Online-Format.


Nicht der passende Termin?


MBSR-Kompaktseminar auf Spiekeroog - März 2021

Mo bis Sa, 8.- 13. März 2021

Sie möchten MBSR im Kompaktformat lernen? Kombinieren Sie Urlaub und Achtsamkeit auf der wunderschönen ostfriesischen Insel Spiekeroog. Die Ruhe und Weite dieser autofreien Insel sind einmalig. Gönnen Sie sich diese Auszeit am Jahresanfang. 

>> Zur Insel-Auszeit MBSR-Kompakt


MBSR-Kurse auf einen Blick

Hier finden Sie alle MBSR-Kurse im Überblick und mehr Infos über Inhalte und Ablauf eines MBSR-Kurses.

Informieren Sie sich!