MBSR-Kurse in Ottensen

Mindfulness-Based Stress Reduction - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Kursinhalte

In Hamburg-Ottensen biete ich mehrmals im Jahr MBSR-8-Wochenkurse in der Praxisgemeinschaft Cora Cornels an.

 

Der Kurs beinhaltet

  • 8 Termine à 2,5 Std. (erster Termin 3 Std.),
  • ein telefonisches Vorgespräch,
  • ein ausführliches Teilnehmerhandbuch,
  • einen Achtsamkeitstag zur Vertiefung der erlernten Übungen,
  • sowie Audio-Dateien zum Weiterüben für zu Hause.

 >> Mehr über Inhalte & Ablauf des MBSR-8-Wochenkurses 

>> Anerkennung als Präventionskurs zur Stressbewältigung
>> Zuschuss durch Krankenkassen möglich 

Ort

Sylke Känner Achtsamkeitszentrum

Holländische Reihe 31 A

22765 Hamburg-Ottensen



HERBST 2022

MBSR-Kurs am Montag in Ottensen 51-2022

Montag, 24. Oktober bis 19. Dezember 2022

8 Termine 19:00-21:30 Uhr (erster Termin 3 Std.)

 (kein Termin am 21.11.22)

 

plus Achtsamkeitstag am Samstag, 10. Dezember 2022

10:00-15:00 Uhr

 

**PRÄSENZKURS**

 

Montag, 24. Oktober bis 19. Dezember 2022 8 Termine 19:00-21:30 Uhr (erster Termin 3 Std.) (kein Termin am 21.11.22) plus Achtsamkeitstag am Samstag, 10. Dezember 2022 10:00-15:00 Uhr **PRÄSENZKURS**

390,00 €

  • ausgebucht


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MBSR-Kompaktseminar auf Spiekeroog - Aktuelle Termine

Herbst-Auszeit: Montag, 17. bis 22. Oktober 2022 
Frühjahr-Auszeit: Montag, 13. bis 18. März 2023

Sie möchten MBSR im Kompaktformat lernen? Kombinieren Sie Urlaub und Achtsamkeit auf der wunderschönen ostfriesischen Insel Spiekeroog. Die Ruhe und Weite dieser autofreien Insel sind einmalig. Gönnen Sie sich diese Auszeit am Jahresanfang. 

>> Zur Insel-Auszeit MBSR-Kompakt


MBSR-Kurse auf einen Blick

Hier finden Sie alle MBSR-Kurse im Überblick und mehr Infos über Inhalte und Ablauf eines MBSR-Kurses.

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