SelbstMitgefühlskurse

Jahresgruppe Jan-Dez 2019 - Vertiefungskurs

  • VERTIEFUNG
  • Voraussetzungen: Teilnahme an einem MBSR-Kurs oder andere Erfahrungen in Achtsamkeit und Meditation
  • Fokus: Vertiefung der Praxis durch Themen und Meditationen aus der Metta-Praxis (Wohlwollen, Freundlichkeit, Selbst-/Mitgefühl, Vergebung, Mitfreude, Gelassenheit).
Vertiefungskurs Achtsamkeit und Mitgefühl - Jahres
Termine: 8 Termine jeweils samstags von 10:00-13:00 Uhr am 12.01., 30.03., 27.04., 22.06., 17.08., 14.09., 2.11., 14.12. 2019   Ort:  Tagesklinik für Stressmedizin (AK Harburg) Meditationsraum im  ... (mehr lesen)
380,00 €

MCP - Elternsein mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

  • EINSTIEG & VERTIEFUNG
  • Voraussetzungen: Mit und ohne Vorerfahrungen
  • Fokus: Stressbewältigung durch achtsames Selbstmitgefühl für Eltern
Stressbewältigung für Eltern: Jan-März 2019 in Har
Elternsein mit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl   Termin: Montags, 28. Jan - 25. Mär 2019 19:00-21:30 Uhr 8-Wochen-Kurs mit jeweils 2,5 Std.   Ort: Tagesklinik für Stressmedizin (AK Harburg) ... (mehr lesen)
280,00 €

Spiekeroog: Inselauszeit Achtsamkeit & Selbstmitgefühl

  • EINSTIEG & VERTIEFUNG
  • Voraussetzungen: Mit und ohne Vorerfahrungen 
  • Fokus: Achtsamkeit und Selbstmitgefühl entdecken
Herzensqualitäten kultivieren - Oktober 2020
6-tägige Insel-Auszeit auf der Nordseeinsel Spiekeroog zur Vertiefung oder als Einstieg   Termin:  5.-10. Oktober 2020 10 Kurseinheiten à 2,5 Std.  max. Teilnehmerzahl: 14 Personen min. Teilnehmerzahl: 8 Personen ... (mehr lesen)
450,00 €

Tonglen-Meditation

  • EINSTIEG & VERTIEFUNG
  • Voraussetzungen: Mit und ohne Vorerfahrungen 
  • Fokus: Kennenlernen oder Vertiefen der tibetischen Tonglen-Meditation mit Schwerpunkt auf Dankbarkeit und Verbundenheit
Selbstmitgefühl durch Tonglen
  Termin: Beginn: Freitag, 24. April 2020, abends Ende: Sonntag, 26. April 2020 mittags   Leitung: Yesche U. Regel   Anmeldegebühr: 70 EUR (Raum, Verpflegung mit Tee, Kaffee, Wasser, Obst, ... (mehr lesen)
70,00 €

MBCL - Mitfühlend leben

  • VERTIEFUNG
  • Voraussetzungen: Teilnahme an einem MBSR-Kurs oder andere Erfahrungen in Achtsamkeit und Meditation
  • Fokus: Vertiefung der Praxis durch Themen und Meditationen aus dem MBCL-Programm
MBCL-Kurs Herbst 2019
  8-Wochenkurs in  Hamburg-Eimsbüttel   Termin: Donnerstags, 24. 10. - 19.12.2019 19:00-21:30 Uhr 8 Abendtermine mit jeweils 2,5 Std. plus Vertiefungseinheit: Sonntag, 1. 12.2019, 10 ... (mehr lesen)
360,00 €
MBCL-Kurs Sommer 2019
  8-Wochenkurs in  Hamburg-Heimfeld   Termin: Montags, 12. 8. - 30.9.2019 19:00-21:30 Uhr 8 Abendtermine mit jeweils 2,5 Std. plus Vertiefungseinheit: Sonntag, 15.9.2019,  10:00-14:0 ... (mehr lesen)
360,00 €