MBSR-Kurse in BUchholz / Sprötze
Mindfulness-Based Stress Reduction - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Kursinhalte
Der Kurs beinhaltet
- 8 Termine à 2,5 Std. (erster Termin 3 Std.),
- ein telefonisches Vorgespräch,
- ein ausführliches Teilnehmer:innen-Handbuch,
- einen Achtsamkeitstag zur Vertiefung der erlernten Übungen,
- sowie Audio-Dateien zum Weiterüben für zu Hause.
>> Anerkennung als Präventionskurs zur Stressbewältigung
>> Zuschuss durch Krankenkassen möglich
Ort
Sylke Känner
Praxis für Achtsamkeit und Meditation
Unter den Linden 6a
21244 Buchholz / Sprötze
Direkt am metronom-Bahnhof Sprötze / 5 Minuten von Buchholz in der Nordheide entfernt.
Kostenlose Parkplätze rund um den Seminarort vorhanden.
Herbst 2024
MBSR-Kurs am Dienstag in Buchholz-Sprötze 59-2024
Dienstag, 29. Oktober bis 17. Dezember 2024
8 Termine 19:00-21:30 Uhr
plus Achtsamkeitstag am Samstag, 7. Dezember 2024
10:00-15:00 Uhr
**PRÄSENZKURS**
390,00 €
Gesamtpreis
- noch Plätze frei
Alternativen
Inselauszeit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl auf Spiekeroog
So bis Fr, 20.-25. Oktober 2024
Sie möchten MBSR im Kompaktformat lernen? Kombinieren Sie Urlaub und Achtsamkeit auf der wunderschönen ostfriesischen Insel Spiekeroog. Die Ruhe und Weite dieser autofreien Insel sind einmalig. Gönnen Sie sich diese Auszeit am Jahresanfang.