MBSR-Kurse in BUchholz / Sprötze

Mindfulness-Based Stress Reduction - Stressbewältigung durch Achtsamkeit


Kursinhalte

Der Kurs beinhaltet

  • 8 Termine à 2,5 Std. (erster Termin 3 Std.),
  • ein telefonisches Vorgespräch,
  • ein ausführliches Teilnehmer:innen-Handbuch,
  • einen Achtsamkeitstag zur Vertiefung der erlernten Übungen,
  • sowie Audio-Dateien zum Weiterüben für zu Hause.

 >> Mehr über Inhalte & Ablauf des MBSR-8-Wochenkurses 

>> Anerkennung als Präventionskurs zur Stressbewältigung
>> Zuschuss durch Krankenkassen möglich 

Ort

Sylke Känner

Praxis für Meditation und Achtsamkeit

Unter den Linden 6a

21244 Buchholz / Sprötze

 

Direkt am metronom-Bahnhof Sprötze / 5 Minuten von Buchholz in der Nordheide entfernt.

 

Kostenlose Parkplätze rund um den Seminarort vorhanden.



Herbst 2024

MBSR-Kurs am Dienstag in Buchholz-Sprötze 59-2024

Dienstag, 29. Oktober bis 17. Dezember 2024

8 Termine 19:00-21:30 Uhr

 

plus Achtsamkeitstag am Samstag, 7. Dezember 2024

10:00-15:00 Uhr

 

**PRÄSENZKURS**

 

Dienstag, 29. Oktober bis 17. Dezember 2024 8 Termine 19:00-21:30 Uhr plus Achtsamkeitstag am Samstag, 7. Dezember 2024 10:00-15:00 Uhr

410,00 €

  • noch Plätze frei

Alternativen

Inselauszeit Achtsamkeit und Selbstmitgefühl auf Spiekeroog

So bis Fr, 20.-25. Oktober 2024

Sie möchten MBSR im Kompaktformat lernen? Kombinieren Sie Urlaub und Achtsamkeit auf der wunderschönen ostfriesischen Insel Spiekeroog. Die Ruhe und Weite dieser autofreien Insel sind einmalig. Gönnen Sie sich diese Auszeit am Jahresanfang. 

>> Zur Insel-Auszeit MBSR-Kompakt