Online-Kurse

Besuche uns von deinem Wohnzimmer aus. Du kannst dich zu unseren Live-Online-Seminaren anmelden, Einzelstunden und Coaching per Video-Chat buchen oder auch ganze Kurse besuchen. Offene Angebote zeichnen wir auf. Schau gerne in unsere Video-Sammlung.


MBSR-ONLINE-Kurs

MBSR-Kurs im Online-Format! 

Mindfulness-Based Stressreduction (MBSR) - Der klassische Achtsamkeitskurs zur Stressbewältigung nach Jon Kabat-Zinn im Online-Format. Sie nehmen in diesem Fall per Video-Konferenz (zoom) am Kurs teil. Interaktiver Austausch und Begleitung, Reflexion und Erfahrungsaustausch werden für alle TeilnehmerInnen möglich sein. 


MSC-ONLINE-Kurs

MSC-Kurs im Online-Format! 

Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein 8-Wochen Kurs, der speziell dafür entwickelt wurde, die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren. Die drei Kernkomponenten von Selbstmitgefühl sind Freundlichkeit mit uns selbst, ein Gefühl von Mitmenschlichkeit und Achtsamkeit. So kann ein Zustand von warmherziger, verbundener Präsenz entstehen.


Specials


MCP Elternkurs Online

Mindful Compassionate Parenting

In diesem Kurs werden Achtsamkeit und Selbstmitgefühl speziell für Eltern angeleitet und vertieft. Für Mütter, Väter, Großeltern und Bezugspersonen von Kindern.


Online-Coaching

INdividuelles Achtsamkeitstraining & Begleitung

 Sie suchen eine individuelle Einführung oder Vertiefung in MBSR, Achtsamkeit oder Selbstmitgefühl? 
Oder eine Einzelstunde zur achtsamkeitsbasierten Begleitung?
Ich bin gerne für Sie da!



MBSR-Online-Kurse

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Der klassische MBSR-8-Wochenkurs im Online-Format. Max. 16 TN, individuelle Begleitung.

Wöchentliche Kurstermine - mit gemeinsamer Übungspraxis und Erfahrungsaustausch.
>> auf Anfrage auch für Unternehmen 


Zum Video-Archiv!

Schau rein - mach mit!



Hinweise zur Online-Teilnahme

Die Online-Teilnahme findet über „zoom“ statt (https://zoom.us/). Für die Teilnahme ist ein internetfähiger PC oder ein Tablet nötig. Ein Smartphone bietet sich aufgrund des kleinen Bildschirms eher nicht an, ist aber generell möglich. Die Video-Konferenz wird nicht aufgezeichnet. Während der Nutzung der Dienste gelten die Datenschutzbestimmungen des Anbieters (https://zoom.us/de-de/privacy.html). 

Rechtzeitig im Vorfeld des Seminars erhalten Sie alle Zugangsdaten und Hinweise für die Teilnahme im Online-Format.

Sie haben Fragen? - Melden Sie sich gerne bei mir!

>> 0176 70 65 45 76
>> info@sylke-kaenner.de