Auftanken, zur Ruhe kommen, zwischen Dünen und Meer,

lernen sich gut um sich selbst zu kümmern.

 

Herzensqualitäten kultivieren

7-tägige INsel-Auszeit auf der Nordseeinsel Spiekeroog

Herzensqualitäten kultivieren - Juni 2021

7-tägige Insel-Auszeit auf der Nordseeinsel Spiekeroog zur Vertiefung oder als Einstieg

 

Termin:

Sonntag, 27. Juni bis Sonntag 4. Juli 2021
(7 Nächte Übernachtung im Gästehaus Klasing)

5-tägiges Seminar von montags bis freitags

Uhrzeiten: jeweils 9:30 - 13:00 Uhr

 

Mindest-TN-Zahl: 8 Personen

Max. TN-Zahl: 16 Personen

  

Leitung:

Sylke Känner & Daniel Grimm

 

Melden Sie sich gerne, wenn Sie Fragen zum Haus, zur Insel oder dem Seminar haben.

Mobil: 0176 70 65 45 76 oder per Email an: info@sylke-kaenner.de 

 

Kosten:

>> Der Preis beinhaltet die Seminargebühr inclusive 7 Übernachtungen im DZ oder EZ - je nach ausgewählter Zimmerkategorie.

>> Auf Nachfrage können DZ gegen Aufpreis als EZ gebucht werden. 

>> Ist das Haus ausgebucht, gibt es die Möglichkeit, das Seminar auch ohne Unterkunft zu buchen. 

 

Insel-Auszeit Herzensqualitäten auf Spiekeroog - 27. Juni bis 4. Juli 2021

780,00 €

  • nur noch 1-3 Plätze frei

Der Ort

Inmitten der unberührten Dünenlandschaft von Spiekeroog wohnen wir im Gästehaus Klasing – mit weitem Blick auf Dünen, Watt und Meer. Dieses familiär und ökologisch geführte Landhaus in Alleinlage bietet einen einzigartigen Raum für Erholung und Entspannung. Schon vom Schiff aus ist das große denkmalgeschützte Anwesen auf den weiten Dünen zu sehen.

 

Uns steht während der Woche das gesamte Haus zur alleinigen Nutzung zur Verfügung. Das Haus ist ein Selbstversorgerhaus und bietet uns somit alle Freiheiten. Wir planen abends gemeinsam zu kochen. Aber auch Essen gehen in einem der vielen Restaurants auf der Insel ist möglich.

Unterkunft: Gästehaus Klasing, Westend 10, 26474 Spiekeroog

Seminarraum: Kogge (Kurverwaltung), Noorderpad 18, 26474 Spiekeroog



Informationen über die Insel-Auszeit

Sie möchten sich selbst einmal ganz in den Mittelpunkt stellen? Auftanken, zur Ruhe kommen und lernen sich gut um sich selbst zu kümmern? Spiekeroog - wer einmal da gewesen ist, wird den Zauber dieser wunderschönen autofreien Nordseeinsel noch lange in sich tragen. Gönnen Sie sich diese Auszeit nur für sich!

Was erwartet Sie im Kurs?

Wir erkunden in diesen 5 Tagen heilsame Herzensqualitäten, die wir alle bereits in uns tragen, die aber so schnell im herausfordernden Alltag verloren gehen können. Durch Übungen und Meditationen zur Kultivierung von Dankbarkeit, Wohlwollen, (Selbst-) Mitgefühl, Mitfreude und Gelassenheit vertiefen wir den Kontakt zu uns selbst und unseren inneren Ressourcen. Wir stärken in uns Resilienz (psychische Widerstandskraft) durch eine heilsame Beziehung zu uns selbst und anderen Menschen. Achtsamkeit ist dabei unsere Basis, unser verlässlicher Anker. Sanfte Körperübungen aus der achtsamen Körperarbeit und dem Tai Chi / Qi Gong ergänzen das Programm. Zentrale Übungen werden aufgezeichnet, so dass Sie sie zu Hause weiter üben können..

Teilnahmevoraussetzungen

Wenn Sie MBSR und/oder Achtsamkeitsmeditation schon kennen, eignet sich diese Woche hervorragend als Vertiefung. Sie können aber auch ganz ohne Vorerfahrungen an der Woche teilnehmen. Sie werden behutsam in die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation eingeführt. 

In einem telefonischen Vorgespräch, das ich mit jedem/jeder Teilnehmer*in führe, können wir uns vorab kennenlernen und schauen, ob der Kurs das Richtige für Sie ist. 

Kosten, Anreise und UNterbringung

 In der Teilnahmegebühr enthalten:

  • 5-tägiges Kompaktseminar (5 Kurseinheiten à 3,5 Std.)
  • Unterkunft im Gästehaus Klasing in der gebuchten Kategorie (mit Selbstversorgung)
  • telefonisches Vorgespräch (ca. 30-45 Minuten) 
  • Verpflegung mit Wasser, Tee und Gebäck während der Seminarzeiten
  • Audio-Dateien als Downloads mit angeleiteten Übungen und Meditationen

Die Kosten für die Anreise ist nicht im Seminarpreis enthalten. 

Anmeldung, Vorgespräch & Bezahlung

Bitte melden Sie sich online an (siehe Anmeldebutton oben). Sie brauchen im Buchungsprozess nichts online zu bezahlen! Nach Ihrer Anmeldung setzen wir uns mit Ihnen in Verbindung um einen Termin für ein telefonisches Vorgespräch zu vereinbaren. Das Vorgespräch dient dazu, sich kennen zu lernen, etwas über Ihre Motivation bzw. Ihren Hintergrund zu erfahren und offene Fragen zu klären. Erst danach - und wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist - erhalten Sie eine Rechnung und bezahlen den Kurs. 

Seminarleitung: Sylke Känner & Daniel Grimm

Sylke Känner & Daniel Grimm unterrichten seit vielen Jahren zusammen Tai Chi, sowie Workshops und Seminare. rund um Achtsamkeit und Selbstmitgefüh. Sie haben Wege im Körper und im Geist tief erforscht, die zu mehr Leichtigkeit, Verbindung, Balance und Präsenz führen.

Gemeinsam verbinden sie in diesem Workshop ihre Erfahrungen mit Tai Chi / Qi Gong und achtsamen Herzenswegen. 


Haben Sie noch Fragen? 

Rufen Sie uns gerne an, oder nehmen Sie per E-Mail Kontakt zu uns auf!