Auftanken, zur Ruhe kommen, zwischen Dünen und Meer,
lernen sich gut um sich selbst zu kümmern.
Herzensqualitäten kultivieren
6-tägige INsel-Auszeit auf der Nordseeinsel Spiekeroog
INSELAUSZEIT März 2026
Mit 4 kraftvollen Herzensqualitäten das Leben meistern
6-tägiges Seminar, davon 1 Tag in Stille
Termin: 15.-20. März 2026
10 Kurseinheiten à 2,5 Std.
max. Teilnehmerzahl: 14 Personen
min. Teilnehmerzahl: 6 Personen
Seminarzeiten:
So: 15.03.2026, 17:30-20:30 Uhr
Mo, Di, Do: 10:00-12:30 & 16:00-18:30 Uhr
Mi: 10:00-15:00 (Tag in Stille)
Fr: 20.03.2026, 9:00-11:30 Uhr
Leitung:
Sylke Känner & Daniel Grimm
Seminarort:
Haus des Gastes "Kogge", Noorderpad 25, 26474 Spiekeroog
Inhalte:
Mitgefühl, Mitfreude, Liebevolle Güte/Wohlwollen und Gelassenheit werden in der buddhistischen Philosophie als die 4 unermesslichen Geisteshaltungen/Herzensqualitäten beschrieben. Sie können uns helfen, mit den vielen Aufs und Abs im Leben besser umzugehen. Wenn es uns oder anderen nicht gut geht, kann die Qualität von Mitgefühl trösten, umsorgen, das Schwierige halten oder Kraft und Mut für Veränderung zur Verfügung stellen. Mitfreude kann uns helfen, uns weniger mit anderen zu vergleichen, zufriedener zu sein und uns verbunden zu fühlen. Liebevolle Güte ist die Basis: die innere Ausrichtung, uns selbst und anderen wohlwollend zu begegnen. Gelassenheit gibt uns Raum und Weite, mit all dem in Balance zu bleiben. Wir werden in der Inselauszeit viel Zeit und Raum haben, um durch Übungen, Meditation und Erfahrungsaustausch diese Qualitäten in uns zu entdecken und vertiefen.
490,00 €
Gesamtpreis
- noch Plätze frei
Informationen über die Insel-Auszeit
Sie möchten sich selbst einmal ganz in den Mittelpunkt stellen? Auftanken, zur Ruhe kommen und lernen sich gut um sich selbst zu kümmern? Spiekeroog - wer einmal da gewesen ist, wird den Zauber dieser wunderschönen autofreien Nordseeinsel noch lange in sich tragen. Gönnen Sie sich diese Auszeit nur für sich!
Teilnahmevoraussetzungen
Diese Woche richtet sich an Interessierte mit und ohne Vorerfahrungen. In einem telefonischen Vorgespräch, das wir mit jedem/jeder Teilnehmer*in führen, können wir uns vorab kennenlernen und schauen, ob der Kurs das Richtige für Sie ist.
Kosten, Anreise und UNterbringung
In der Teilnahmegebühr enthalten:
- 6-tägiges Kompaktseminar (10 Kurseinheiten mit insgesamt. 25 Std.)
- telefonisches Vorgespräch (ca. 20-30 Minuten)
- Tee, Kekse, Nüsse während der Seminarzeiten
- Audio-Dateien als Downloads mit angeleiteten Übungen und Meditationen
Die Kosten für Anreise und Verpflegung sind nicht im Seminarpreis enthalten.
Anmeldung, Vorgespräch & Bezahlung
Bitte melden Sie sich online an (siehe oben "Jetzt anmelden"). Sie brauchen im Buchungsprozess nichts online zu bezahlen! Nach Ihrer Anmeldung setzen wir uns mit Ihnen in Verbindung um einen Termin für ein telefonisches Vorgespräch zu vereinbaren. Das Vorgespräch dient dazu, sich kennen zu lernen, etwas über Ihre Motivation bzw. Ihren Hintergrund zu erfahren und offene Fragen zu klären. Erst danach - und wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist - erhalten Sie eine Rechnung und bezahlen den Kurs.
Haben Sie noch Fragen?
Rufen Sie uns gerne an, oder nehmen Sie per E-Mail Kontakt auf!