Freiraum für Achtsamkeit und Meditation

Training und Kurse in Buchholz in der Nordheide

Wir sind Sylke und Daniel, erfahrene Lehrer:innen für Achtsamkeit und Meditation mit langjähriger eigener Übungspraxis. Mit uns kannst du lernen, mehr Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln, inneren FREIRAUM zu finden, und eine freundliche unterstützende Beziehung zu dir selbst und anderen zu stärken.

Wir lieben die Heidelandschaft und leben in Buchholz-Sprötze ganz nah am Brunsberg. Nachdem wir viele Jahre in Hamburg Kurse gegeben haben, machen wir uns nun das Leben ein Stück einfacher und bieten ab Oktober 2024 in unserem FREIRAUM in Buchholz-Sprötze gemeinsam Seminare, Kurse und Wochenendworkshops rund um Achtsamkeit, Meditation und Tai Chi / Qi Gong an.

Sylke, Diplom-Pädagogin, ist zertifizierte Trainerin für achtsamkeitsbasierte Verfahren (MBSR, MSC, MCP, MBCL) und langjährige Tai Chi-Lehrerin.

Daniel, B.A. Erziehungswissenschaften, ist erfahrener Lehrer für Qi Gong, Tai Chi und Mindful Self Compassion (MSC).

Wir freuen uns auf Dich!

Unser Angebot

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) >> zum Kurs
Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) >> zum Kurs
Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern (MCP) >> zum Kurs
Tai Chi- und Qi Gong-Kurse
>> Infos und Anmeldung über Daniels Website www.daniel-grimm.com
Meditationskurse zum Kennenlernen und Vertiefen: Achtsamkeit, >> Metta-Meditation, >> Tonglen-Meditation
Inselauszeiten auf Spiekeroog >> zu den Inselauszeiten
Online-Kurse