MBSR-Kurse in Eimsbüttel
Mindfulness-Based Stress Reduction - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Teilnahme auch online möglich!
Aufgrund der aktuellen Abstands- und Infektionsschutzmaßnahmen bei der Durchführung von Bildungsangeboten biete ich Ihnen zwei Möglichkeiten der Teilnahme am Kurs
an: Sie können sich entweder für eine Teilnahme vor Ort entscheiden, oder auch für die gleichzeitige Online-Teilnahme von zuhause
aus per Videokonferenz. In beiden Formaten sind individuelle Rückmeldungen und ein interaktiver Austausch mit der Gruppe
möglich. Ich habe während des Corona-Lockdowns sehr gute Erfahrung mit MBSR-Kursen im Online-Format gemacht, so dass ich gerne nun auf diese Weise verschiedene Möglichkeiten
der Kursteilnahme ermöglichen möchte.
Sollte das Seminar aufgrund von behördlichen Bestimmungen und Auflagen bezüglich des Coronavirus nicht vor Ort stattfinden können, wird der Kurs ersatzweise online durchgeführt werden. Mit
Ihrer Anmeldung erklären Sie sich damit einverstanden.
Kursinhalte
In Hamburg-Eimsbüttel biete ich regelmäßig MBSR-8-Wochenkurse in der Tai Chi-Schule Daniel Grolle an.
Der Kurs beinhaltet:
- 8 Termine à 2,5 Std. (erster Termin 3 Std.),
- ein telefonisches Vorgespräch,
- ein ausführliches Teilnehmerhandbuch,
- einen Achtsamkeitstag zur Vertiefung der erlernten Übungen,
- sowie Audio-Dateien zum Weiterüben für zu Hause.
Ort:
Tai Chi-Schule Daniel Grolle
Eppendorfer Weg 64
20259 Hamburg/Eimsbüttel
Winter 2021
MBSR-Kurs in Eimsbüttel 39-2021
Donnerstags, 28. Jan - 1. April 2021
8 Kursabende, 19:00-21:30 Uhr (erster Termin 3 Std.)
(keine Termine am 25.2. und 11.3.)
plus Achtsamkeitstag am Sonntag, 21. Feb. 2021, 10-15 Uhr
380,00 €
Gesamtpreis
- noch Plätze frei
Präsenz oder Online-Teilnahme
Wählen Sie bei der Anmeldung "Teilnahme im Online-Format" aus, wenn Sie von zuhause aus per Live-Video-Konferenz am Kurs teilnehmen möchten.
Online-Teilnahme
Die Online-Teilnahme findet über „zoom“ statt (https://zoom.us/). Für die Teilnahme ist ein internetfähiger PC oder ein Tablet nötig. Ein Smartphone bietet sich aufgrund des kleinen Bildschirms eher nicht an, ist aber generell möglich. Die Video-Konferenz wird nicht aufgezeichnet. Während der Nutzung der Dienste gelten die Datenschutzbestimmungen des Anbieters (https://zoom.us/de-de/privacy.html).
Rechtzeitig im Vorfeld des Seminars erhalten Sie alle Zugangsdaten und Hinweise für die Teilnahme im Online-Format.
Alternativen
Nicht der passende Termin?
MBSR-Kompaktseminar auf Spiekeroog - März 2021
Mo bis Sa, 8. - 13. März 2021
Sie möchten MBSR im Kompaktformat lernen? Kombinieren Sie Urlaub und Achtsamkeit auf der wunderschönen ostfriesischen Insel Spiekeroog. Die Ruhe und Weite dieser autofreien Insel sind einmalig. Gönnen Sie sich diese Auszeit am Jahresanfang.
Alle MBSR-Kurse
Hier finden Sie alle MBSR-Kurse im Überblick und mehr Infos über Inhalte und Ablauf eines MBSR-Kurses.
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