MBSR-Kurse in Eimsbüttel

Mindfulness-Based Stress Reduction - Stressbewältigung durch Achtsamkeit



Teilnahme auch online möglich!

Aufgrund der aktuellen Abstands- und Infektionsschutzmaßnahmen bei der Durchführung von Bildungsangeboten biete ich Ihnen zwei Möglichkeiten der Teilnahme am Kurs an: Sie können sich entweder für eine Teilnahme vor Ort entscheiden, oder auch für die gleichzeitige Online-Teilnahme von zuhause aus per Videokonferenz. In beiden Formaten sind individuelle Rückmeldungen und ein interaktiver Austausch mit der Gruppe möglich. Ich habe während des Corona-Lockdowns sehr gute Erfahrung mit MBSR-Kursen im Online-Format gemacht, so dass ich gerne nun auf diese Weise verschiedene Möglichkeiten der Kursteilnahme ermöglichen möchte.
Sollte das Seminar aufgrund von behördlichen Bestimmungen und Auflagen bezüglich des Coronavirus nicht vor Ort stattfinden können, wird der Kurs ersatzweise online durchgeführt werden. Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie sich damit einverstanden.

 

Bei Fragen melden Sie sich gerne bei mir! 

>> Tel. 0176 70 65 45 76
>>
info@sylke-kaenner.de


Kursinhalte

In Hamburg-Eimsbüttel biete ich regelmäßig MBSR-8-Wochenkurse in der Tai Chi-Schule Daniel Grolle an.

 

Der Kurs beinhaltet:

  • 8 Termine à 2,5 Std. (erster Termin 3 Std.),
  • ein telefonisches Vorgespräch,
  • ein ausführliches Teilnehmerhandbuch,
  • einen Achtsamkeitstag zur Vertiefung der erlernten Übungen,
  • sowie Audio-Dateien zum Weiterüben für zu Hause.

 >> Mehr über den MBSR-8-Wochenkurs 

Ort:

Tai Chi-Schule Daniel Grolle

Eppendorfer Weg 64

20259 Hamburg/Eimsbüttel 



Herbst 2020

MBSR-Kurs in Eimsbüttel 33-2020

Donnerstags, 22. Okt. 2020 - 17. Dez. 2021
19:00 - 21:30 Uhr (erster Termin 3 Std.)
Termine: 22.10., 29.10.,  5.11., 12.11., 26.11., 3.12., 10.12., 17.12.2020

plus Achtsamkeitstag am Sonntag, 29.11.2020, 10-16 Uhr

Donnerstags, 22. Okt. 2020-17. Dez. 2021, 19:00 - 21:30 Uhr (erster Termin 3 Std.) Achtsamkeitstag am Sonntag, 29.11.2020, 10-16 Uhr

380,00 €

  • nur noch 1-3 Plätze frei

Anfang 2021

MBSR-Kurs in Eimsbüttel 39-2021

Donnerstags, 21. Jan - 1. April 2021
8 Kursabende, 19:00-21:30 Uhr (erster Termin 3 Std.)
(keine Termine am 25.2., 11.3., 18.3.)


plus Achtsamkeitstag am Samstag 20. oder Sonntag, 21. Feb. .2021, 10-16 Uhr
(Termin wird noch bekannt gegeben)

Donnerstags, 21. Jan - 1. April 2021 8 Kursabende, 19:00-21:30 Uhr (erster Termin 3 Std.) (keine Termine am 25.2., 11.3., 18.3.) plus Achtsamkeitstag am Samstag 20. oder Sonntag, 21. Feb. .2021, 10-16 Uhr (Termin wird noch bekannt gegeben)

380,00 €

  • noch Plätze frei

Präsenz oder Online-Teilnahme

Wählen Sie bei der Anmeldung "Teilnahme im Online-Format" aus, wenn Sie von zuhause aus per Live-Video-Konferenz am Kurs teilnehmen möchten.



Online-Teilnahme

Die Online-Teilnahme findet über „zoom“ statt (https://zoom.us/). Für die Teilnahme ist ein internetfähiger PC oder ein Tablet nötig. Ein Smartphone bietet sich aufgrund des kleinen Bildschirms eher nicht an, ist aber generell möglich. Die Video-Konferenz wird nicht aufgezeichnet. Während der Nutzung der Dienste gelten die Datenschutzbestimmungen des Anbieters (https://zoom.us/de-de/privacy.html). 

Rechtzeitig im Vorfeld des Seminars erhalten Sie alle Zugangsdaten und Hinweise für die Teilnahme im Online-Format.


Alternativen

Nicht der passende Termin?


MBSR-Kompaktseminar auf Spiekeroog - März 2021

Mo bis Sa, 8. - 13. März 2021

Sie möchten MBSR im Kompaktformat lernen? Kombinieren Sie Urlaub und Achtsamkeit auf der wunderschönen ostfriesischen Insel Spiekeroog. Die Ruhe und Weite dieser autofreien Insel sind einmalig. Gönnen Sie sich diese Auszeit am Jahresanfang. 

>> Zur Insel-Auszeit MBSR-Kompakt


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