MBSR-Kurse in Eimsbüttel

Mindfulness-Based Stress Reduction - Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Kursinhalte

In Hamburg-Eimsbüttel biete ich regelmäßig MBSR-8-Wochenkurse in der Tai Chi-Schule Daniel Grolle an.

 

Der Kurs beinhaltet:

  • 8 Termine à 2,5 Std. (erster Termin 3 Std.),
  • ein telefonisches Vorgespräch,
  • ein ausführliches Teilnehmerhandbuch,
  • einen Achtsamkeitstag zur Vertiefung der erlernten Übungen,
  • sowie Audio-Dateien zum Weiterüben für zu Hause.

 >> Mehr über den MBSR-8-Wochenkurs 

Ort:

Tai Chi-Schule Daniel Grolle

Eppendorfer Weg 64

20259 Hamburg/Eimsbüttel 



Frühjahr 2021

MBSR-Kurs in Eimsbüttel 41-2021

Donnerstags, 22. Apr. - 17. Juni 2021
8 Kursabende, 19:00-21:30 Uhr (erster Termin 3 Std.)
(kein Termin am 13.5.)

 

**Aktuelle Info: Dieser Kurs wird nach aktuellem Stand ONLINE stattfinden**


plus Achtsamkeitstag am Sonntag, 30. Mai 2021, 10-15 Uhr

Donnerstags, 22. Apr. - 17. Juni 2021, 8 Kursabende, 19:00-21:30 Uhr (erster Termin 3 Std.) (kein Termin am 13.5.) plus Achtsamkeitstag am Sonntag, 30. Mai 2021, 10-15 Uhr

380,00 €

  • noch Plätze frei


Online-Teilnahme

Die Online-Teilnahme findet über „zoom“ statt (https://zoom.us/). Für die Teilnahme ist ein internetfähiger PC oder ein Tablet nötig. Ein Smartphone bietet sich aufgrund des kleinen Bildschirms eher nicht an, ist aber generell möglich. Die Video-Konferenz wird nicht aufgezeichnet. Während der Nutzung der Dienste gelten die Datenschutzbestimmungen des Anbieters (https://zoom.us/de-de/privacy.html). 

Rechtzeitig im Vorfeld des Seminars erhalten Sie alle Zugangsdaten und Hinweise für die Teilnahme im Online-Format.


Alternativen

Nicht der passende Termin?


MBSR-Kompaktseminar auf Spiekeroog - Oktober 2021

Mo bis Sa, 4. - 9. Oktober 2021

Sie möchten MBSR im Kompaktformat lernen? Kombinieren Sie Urlaub und Achtsamkeit auf der wunderschönen ostfriesischen Insel Spiekeroog. Die Ruhe und Weite dieser autofreien Insel sind einmalig. Gönnen Sie sich diese Auszeit am Jahresanfang. 

>> Zur Insel-Auszeit MBSR-Kompakt


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