Tonglen-Seminar mit Yesche U. Regel

Auch in diesem Jahr durften wir wieder - nunmehr zum dritten mal - den buddhistischen Meditationslehrer Yesche U. Regel nach Hamburg einladen. Aufgrund der Corona-Krise wurden in diesem Jahr aus einem geplanten Wochenendseminar im April zwei Online-Live-Seminare, an denen insgesamt über 200 Menschen aus ganz Deutschland teilgenommen haben. Die Video-Aufzeichnungen sind auf dieser Seite offen für jede/n zugänglich. 

 

Yesche U. Regel ist einer der ganz wenigen Lehrer, die in Deutschland die Praxis der tibetischen Mitgefühlsmeditation Tonglen weitergeben. Ich habe Yesche im Kamalashila Institut in der Eifel bei einem Tonglen-Retreat kennengelernt. Seitdem ist die Tonglen-Meditation ein fester Bestandteil meiner Praxis. Ich bin sehr dankbar für die Begegnung mit Yesche und für die Möglichkeit von seinem großen Erfahrungs- und Wissensschatz und seiner so warmherzigen, offenen und mitfühlenden Geisteshaltung zu lernen. Es ist mir ein Herzensanliegen, die Tonglen-Praxis auch für andere Menschen zugänglich zu machen. 

 

Aufzeichnungen der beiden Tonglen-Seminare April und Mai 2020

Mit Meditationsanleitungen und Vorträgen zum buddhistischen Hintergrund der Tonglen-Meditationspraxis teilt der Dharma-Lehrer Yesche U. Regel für Anfänger und Praktizierende seinen reichhaltigen Wissens- und Erfahrungsschatz.

Teil I - 25.4.2020:
Mitgefühl und Verbundenheit für sich und andere in schwierigen Zeiten

Dies ist ein Video-Podcast mit einem Audio-Mitschnitt der Vorträge und Anleitungen sowie den Bildern der gezeigten Präsentation. 

Teil II - 23.5.2020:
Dankbarkeit als Herzenskraftquelle und tiefe Verbundenheit

Dieser Film ist ein Live-Mitschnitt, der das ganze Seminar in Bild und Ton wiedergibt. Hier ist Yesche "live" zu sehen.



Teil II - Dankbarkeit als Herzenskraftquelle und tiefe Verbundenheit

** Das Seminar ist vorbei - Neuer Termin für 2021 bald hier online**

Aufgrund der großen Nachfrage bei unserem ersten Online-Seminar im April bieten wir  nun einen erneuten Termin mit den neuen Schwerpunkten Dankbarkeit und Tiefe Verbundenheit an.  Die Teilnahme ist ganz einfach. Nach Ihrer Registrierung wird eine Bestätigung per Email mit den Login-Daten versandt. Die max. Anzahl der TeilnehmerInnen ist dieses mal von 100 auf 500 Personen erhöht worden, damit alle, die möchten, die Chance haben an dem Seminar teilzunehmen. 

Tonglen-Meditation 

mit Dankbarkeit als Herzenskraftquelle und für einen Sinn von tieferer Verbundenheit mit anderen

Samstag, 23. Mai 2020

11:00-13:00 DANKBARKEIT
15:00-17:00 TIEFE VERBUNDENHEIT
bis 17:30 Austausch & Ausklang

 

Leitung: Yesche U. Regel
Organisation & Moderation: Sylke Känner
Kooperation: Kamalashila Institut für buddhistische Studien und Meditation, Langenfeld/Eifel

Max. Teilnehmerzahl: 500


Yesche U. Regel

Yesche U. Regel begegnete dem Buddhismus 1977 und war zunächst mit dem Aufbau buddhistischer Zentren und später mit der Durchführung von Kursen und Retreats beschäftigt. Er war 16 Jahre lang buddhistischer Mönch und absolvierte eine Drei-Jahres-Klausur in der tibetischen Tradition. Tonglen unterrichtet er seit 25 Jahren. Er leitet das Paramita Bonn und ist Autor der im Nymphenburger Verlag erschienenen Bücher "Selbstmitgefühl durch Tonglen (2020) und "Mitgefühl für sich, andere und die Welt" (2. Auflage 2019).

Anmeldung zum Seminar

Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigungs-Email mit allen Daten zum Login. Wir erinnern kurz vor dem Seminar noch einmal mit einer erneuten Einladung per Email. 

** Keine Anmeldungen mehr möglich! **

Wer kann teilnehmen?

Wir möchten mit dem Seminar einen Beitrag dazu leisten, in diesen schwierigen Zeiten einen Raum für ein Innehalten, für Kontakt, Verbundenheit und Mitgefühl zu ermöglichen. Das Angebot möge allen von Herzen offen und zugänglich sein - denen, die die Tonglen-Praxis schon kennen, und denen, die Tonglen neu kennenlernen möchten; denen es gesundheitlich, finanziell oder seelisch gerade gut - oder weniger gut geht; Menschen in der Ferne, Menschen in der Nähe. 

Teilnahme auf Dana-Basis

Wir möchten keine Seminargebühren erheben. Wer die Arbeit von Yesche und den beiden mitorganisierenden Stellen unterstützen möchte, kann gerne - je nach seinen Möglichkeiten - Dana geben. Dana bedeutet „Freiwilliges Geschenk“. Es ist eine Übung in Großzügigkeit und beinhaltet keine Erwartungshaltung. 

Online-Konferenz

Wir können uns in diesem Live-Online-Kurs hören, sehen und miteinander sprechen.


Internet, Gerät mit Mikro & Kamera:

Damit das gegenseitige Sehen und Sprechen möglich ist, brauchen Sie einen PC/Laptop, ein Tablet/IPad oder Smartphone mit Mikrofon und Kamera, und einen stabilen Internetanschluss.


Gerät ohne Kamera oder Telefon:

Wer am Gerät keine Kamera hat, kann auch ohne eigenes Video-Bild teilnehmen, sieht aber das Bild der anderen. Auch per Telefon (ohne Kamera) ist eine Zuwahl möglich. In diesem Fall ist die Teilnahme dann auf das Hören und Sprechen beschränkt. 

 

Das Online-Seminar findet über „zoom“ statt (https://zoom.us/). 

Während der Nutzung der Dienste gelten die Datenschutzbestimmungen des Anbieters (https://zoom.us/de-de/privacy.html).



Was ist Tonglen-Meditation?

Tonglen bedeutet Geben (von Freundlichkeit und Herzensgüte) und Nehmen (von Leiden), besser zu verstehen als „Aussenden und Annehmen“. Es bezeichnet eine in der tibetischen Tradition überlieferte Meditation zur Entwicklung von Mitgefühl. Im Rahmen der buddhistischen Methodenvielfalt wirkt Tonglen wie eine Erweiterung der Metta-Meditation: wenn Herzensgüte auf wahrgenommenes Leiden trifft entsteht die Geisteshaltung, die wir hier Mitgefühl nennen. 

 

Die buddhistischen Traditionen bieten kraftvolle Methoden an, um den Geist in mehr Mitgefühl zu schulen. Hierzu können Wunschgebete, Visualisations-Übungen, Mantra-Rezitationen und Meditationsmethoden wie „Tonglen“ gehören. Während im frühen Buddhismus vor allem die Metta-Praxis (Herzensgüte) betont wurde, steht im Mahayana, dem Großen Fahrzeug, das Bodhisattva-Ideal ganz hoch im Kurs, das Modell eines Wesens, das sich ganz dem Wohlergehen der Lebewesen widmet.

>> Ausführliche Infos über Tonglen-Meditation

Bücher über Tonglen von Yesche U. Regel


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